자이명상 강사

명상 전문교육과정 수료

⬝ 자이 명상 지도자과정 수료
⬝ MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), SCT (Self Compassion Therapy) 수료
⬝ MSC (Mindfulness Self Compassion) 수료
⬝ 오라소마 칼라테라피 에센셜즈 수료
⬝ 원월드아카데미 명상과정 수료(인도)

현재 명상 요가 관련 활동

⬝ 자이 바디스캔명상 수업 진행 (온라인)
⬝ 자이 명상 특강, 심화과정 인턴
⬝ 자이 리프레쉬릴랙스 요가, 빈야사요가 수업 진행 (압구정, 온라인)
⬝ 자이 빈야사요가 지도자과정, 릴랙스요가 지도자과정 진행 (압구정, 온라인)

이전 명상 요가 관련 활동

⬝ 자이 ‘자각과 사랑' 8주 명상 수업 진행
⬝ 국민대학교 ‘명상과 요가가 스트레스에 미치는 영향' 연구 프로젝트 수업 진행

명상 전문교육과정 수료

⬝ 자이 명상 지도자과정 수료
⬝ MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), SCT (Self Compassion Therapy) 수료
⬝ MSC (Mindfulness Self Compassion) 수료
⬝ 라하시야 차크라명상 수료(한국)
⬝ 원월드아카데미 명상과정 수료(인도)
⬝ 아난다 마르가 명상 인텐시브 과정 수료(한국)

현재 명상 요가 관련 활동

⬝ 자이 마음챙김명상, 명상스타터 수업 진행 (압구정, 온라인)
⬝ 자이 명상 특강, 심화과정 인턴
⬝ 자이 임산부요가 수업 진행 (압구정)

이전 명상 요가 관련 활동

⬝ 힐링페어 명상 수업 진행
⬝ 현대백화점 명상 수업 진행
⬝ 다이슨 외 기업 명상 특강 수업 진행

명상 전문교육과정 수료

⬝ 자이 명상 지도자과정 수료
⬝ MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), SCT (Self Compassion Therapy) 수료
⬝ 원월드아카데미 명상과정 수료(인도)

현재 명상 요가 관련 활동

⬝ 자이 마음챙김명상,
감사자애명상 수업 진행 (온라인)
⬝ 자이 명상 특강, 심화과정 인턴

이전 명상 요가 관련 활동

⬝ 현대백화점 요가명상 수업 진행

명상 전문교육과정 수료

⬝ 자이 명상 지도자과정 수료
⬝ MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), SCT (Self Compassion Therapy) 수료
⬝ 라하시야 차크라명상 수료 (호주)
⬝ 원월드아카데미 명상과정 수료(인도)

현재 명상 요가 관련 활동

⬝ 자이 바디스캔명상 진행 (온라인)
⬝ 자이 명상 특강, 심화과정 인턴 참여 (압구정, 온라인)
⬝ 자이 빈야사요가, 임산부요가 수업 진행 (압구정, 온라인)
⬝ 자이 빈야사요가 지도자과정 진행 (압구정, 온라인)

이전 명상 요가 관련 활동

⬝ 디뮤지엄 ‘명상으로 생각의 공간을 만들다' 요가명상 수업 진행
⬝ 아디다스 코리아 임직원 대상 명상 수업 진행
⬝ 힐링페어 명상 프로그램 진행
⬝ 얼루어 코리아 매거진 명상 추천 음악 기재
⬝ 국민대학교 ‘명상과 요가가 스트레스에 미치는 영향' 연구 진행 참여
⬝ 자이 산전, 산후요가 지도자과정, 젠틀요가 지도자과정 개발 및 진행