30분만에 명상을 쉽고 바르게 시작하기 명상 스타터 (매달1회)

명상의 기초 자세부터 명상의 혜택, 기본 원리등을 친절하게 안내 받는 ‘명상 스타터’는 명상이 처음인 초보자부터 기존에 명상을 경험한 수련자까지 모두를 위한 시간입니다.
또한 막연하고 어렵게 느껴졌던 명상에 대한 궁금증을 해소하여, 명상을 재밌고 바르게 수련할수 있는 자신감을 얻을 수 있습니다.



명상 스타터 스케줄

일정 및 장소 ㅣ 매달 첫번째주/ 압구정점, 온라인LIVE

- 5/4(화) 19:30 - 20:00 @ 압구정점
- 5/12(수) 21:30 - 22:00 @ 온라인 LIVE

주제 ㅣ 호흡명상
진행 ㅣ 민진희 원장님(온라인 LIVE), 아루나(압구정점)
비용 ㅣ 회원, 비회원 모두 무료

* 명상스타터는 선착순 예약제로 진행됩니다.
* 모든 JAI 온라인 멤버는 무료로 참여 가능
* 자이요가 온라인 요가와 명상 체험하고자 하시는 분들은 카카오톡 '자이요가명상' 채널 추가 후, 신청 가능 (회원권 할인 혜택)

이런분들에게 추천합니다

명상 초보자부터 숙련자

  • 마음힐링
  • 피로회복
  • 스트레스 해소

참가자 리뷰

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